İnsanların maske takmasına yönelik üç yıllık hükümet tavsiyelerinin ardından Japonya’daki insanlar için gülümseme dersleri artık mevcut.
Sonra COVID-19 2020 yılında dünya çapında yayılan pandemi, ülkedeki insanlara solunum yolu hastalığından korunmaları için maske takmaları tavsiye edildi.
Asahi Shimbun gazetesinin haberine göre, son dönemde maske kurallarının kaldırılmasından bu yana pek çok kişi maskesiz hayata uyum sağlamakta zorlandı.
Gazete, bazılarının nasıl gülümseyeceğini unuttuğunu ve yüz ifadesini prova etme ihtiyacı hissettiğini söylüyor.
Akabane Yaşlı Yardım Merkezi tarafından düzenlenen oturumların popülaritesi, geçen yılın sonundan bu yana daha fazla insanın bireysel ders talep etmesiyle arttı.
Medyanın ilk olarak Şubat 2023’te hükümetin maske takma tavsiyesinden vazgeçeceğini bildirmesinin ardından başvuranların sayısı 4,5 kat arttı.
Mayıs ayında Japonya, yüz maskelerinin bireysel bir tercih olması gerektiğini söyledi ve virüsün ciddiyet sınıflandırmasını düşürdü.
“Gülümseme eğitimi” şirketi Egaoiku’nun koçu Keiko Kawano, Asahi Shimbun’a “Maske takmanın norm haline gelmesiyle, insanların gülümsemek için daha az fırsatı oldu ve giderek daha fazla insan bu konuda bir kompleks geliştirdi.”
“Yüz kaslarını hareket ettirmek ve gevşetmek, iyi bir gülümsemenin anahtarıdır” diye ekledi.
Peki dersler nasıl işleniyor?
Katılımcılara ilerlemelerini ve gülümsemelerini kontrol etmeleri için bir el aynası verilir, bazıları doğal gülümsemelerinin sonucundan memnun olana kadar yüz ifadelerini ayarlar.
Derslerden birine katılan Yasuko Watarai, Mainichi Shimbun gazetesine şunları söyledi: “Gülümseme, maskesiz iletişim için çok önemlidir.
“Bugün öğrendiklerimi gönüllü faaliyetlerde ve diğer toplantılarda uygulamak istiyorum.”
Bayan Kawano, insanların fiziksel ve zihinsel sağlıkları için gülümseyerek daha fazla zaman geçirmelerini istediğini söyledi.
“Gülümsemek sadece başkaları üzerinde iyi bir izlenim bırakmak ve iletişimi kolaylaştırmakla kalmaz, aynı zamanda kendinizi daha olumlu hissetmenizi sağlar.
“İnsanların (fiziksel) ve zihinsel esenlikleri için bilinçli olarak gülümseyerek zaman geçirmelerini istiyorum” diye ekledi.
Sky News’den daha fazlasını okuyun:
Dünya Sağlık Örgütü, kilo kontrolü için tatlandırıcı kullanmaktan kaçının diyor
Metal beysbol sopalı adam politikacının ofisinde çalışanlara saldırıyor
Gülümsemenin faydalarından bazıları nelerdir?
Delaware Psychological Services’e göre, gülümsemenin yararlarından bazıları daha uzun bir yaşam sürmeyi ve kan basıncını düşürmeyi içeriyor.
2010 yılında yapılan bir araştırma, samimi, yoğun gülümsemenin daha uzun bir yaşam beklentisiyle bağlantılı olduğunu buldu.
Daha sık gülümsemek ruh halinizi yükseltmeye yardımcı olur ve kahkahalar kan basıncını düşürebilir.
“Stres hormonlarının olumsuz etkilerine karşı koymak için endorfinler salındığında, vücudunuz gevşer ve kan basıncınızı düşürür. Bu ‘iyi hissetme’ hormonlarının kan basıncının düşmesiyle birleşimi ruh halinizi iyileştirir, kaygıyı azaltır ve kalbinizdeki gerginliği alır. ” Henry Ford Sağlık web sitesi söyledi.
Kaynak : https://news.sky.com/story/people-in-japan-are-taking-lessons-to-relearn-how-to-smile-12881956